ABC쥬스 효능 ,만드는법 ! 안먹으면 나만손해~!

안녕하세요~^^

오늘 소개해드릴 건강한 음식은 ABC주스입니다.

이 주스는 내장 지방을 제거해준다는 솔깃한 효능으로 유명해졌는데요

3가지 과일안에 들어있는 여러가지 좋은 성분들과

그 성분들이 만들어내는 시너지 효과로 우리몸에 좋은 영향을 줍니다.

그럼 같이 알아볼까요??

 

 

1. 소개

ABC주스는

A : Apple 사과

B : Beet 비트

C : Carrot 당근

이 세 가지 과일을 갈아 만든 주스입니다.

저는 나는 몸신이다 라는 프로그램에서 소개된 것을 보고 알게 되었는데요

이 주스의 놀라운 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

2. 효능

 1) 해독 기능

간의 해독작용을 도와주고 장 건강에 좋습니다. 또한 항산화 물질이 있어 암 예방, 염증 예방의 효과가 있습니다.

 

 2) 혈관 건강에 좋다.

사과와 당근에 들어있는 안토시아닌, 베타카로틴 등의 효과로 콜레스테롤 산화를 막아 혈액을 맑게 해 주고 막힌 혈관을 청소해 주어 동맥경화 등의 질병을 예방합니다.

 

 3) 내장 지방 감소

가장 중요하고 이슈가 되는 효능인데요.

체내 쌓여있던 내장 지방이 에너지로 쓰이도록 하고 지방이 배출되는 것을 도와줍니다.

따라서 이 주스는 체내의 내장지방을 제거하는데 효과적입니다.

 

 4) 뇌 건강에 좋다

이 쥬스는 두뇌를 활성화시키고 기억력을 증진시킵니다.

 

 

 이 외에도 면역력 증진, 체중 감량, 피부 개선, 시력증진 등의 효과가 있습니다.

 

 3. 만드는 법

 사과 1개, 비트 1/3개, 당근 1개 물 200ml 

통째로 갈아 건더기까지 섭취합니다.

매일 아침 공복에 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 4. 주의사항

 1) ABC 주스 섭취 후 배설한 붉은 대소변은 부작용이 아닌 적뇨 현상입니다.

 2) 비트에 들어있는 옥살산은 몸속에서 석화 현상을 일으킬 수 있으니 정량만 섭취합니다.

 3) 만약 먹은 후 설사를 한다면 양을 줄이고 점점 늘려가야 합니다.

 

 

오늘은 3가지 과일을 갈아서 마시는 ABC 주스 효능, 만드는법, 주의사항에 대해 알아보았습니다.

이제 다가오는 여름을 대비해 오늘부터 이 주스를 마시며

건강도 챙기고 다이어트도 열심히 해보는건 어떨까요?

여러분의 건강한 삶을 항상 응원하겠습니다.^^

 

감사합니다.